{"id":185356,"date":"2020-06-08T07:10:39","date_gmt":"2020-06-08T10:10:39","guid":{"rendered":"https:\/\/franciscanos.org.br\/vidacrista\/?p=185356"},"modified":"2020-07-24T12:37:04","modified_gmt":"2020-07-24T15:37:04","slug":"meditacao-da-luz-o-caminho-da-simplicidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/franciscanos.org.br\/vidacrista\/meditacao-da-luz-o-caminho-da-simplicidade\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o da luz: o caminho da simplicidade"},"content":{"rendered":"
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\u00a0<\/strong>\u00a0Leonardo Boff<\/strong><\/p>\n

A grande maioria est\u00e1 atendendo \u00e0s recomenda\u00e7\u00f5es oficiais de recolhimento social, impedindo desta forma a dissemina\u00e7\u00e3o da Covid-19.<\/p>\n

Podem-se fazer muitas coisas nesse recolhimento for\u00e7ado: uma revis\u00e3o de vida; que li\u00e7\u00f5es tirar para o futuro; como mudar para melhor; ver um filme, etc.<\/p>\n

Mas oferece-se tamb\u00e9m a oportunidade de fazer algum exerc\u00edcio de medita\u00e7\u00e3o. N\u00e3o somente para as pessoas religiosas mas tamb\u00e9m para aquelas que, sem liga\u00e7\u00e3o \u00e0 alguma religi\u00e3o, cultivam valores como o amor, a coopera\u00e7\u00e3o, a empatia e a compaix\u00e3o.<\/p>\n

Ofere\u00e7o aqui um m\u00e9todo que eu chamo \u201cMedita\u00e7\u00e3o da Luz: o caminho da simplicidade<\/strong>\u201d. Ele tem uma alta ancestralidade no Oriente e no Ocidente. Tem a ver com o esp\u00edrito e todo o corpo humano mas em particular com o c\u00e9rebro, a sede de nossa consci\u00eancia e intelig\u00eancia.<\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 o lugar aqui para discutirmos as tr\u00eas sobreposi\u00e7\u00f5es do c\u00e9rebro: o reptiliano<\/em> que diz respeito ao nossos movimentos instintivos; o l\u00edmbico<\/em>, aos sentimentos, e o neo-cortical<\/em>, ao racioc\u00ednio, \u00e0 l\u00f3gica e \u00e0 linguagem.<\/p>\n

O c\u00e9rebro humano e seus dois hemisf\u00e9rios<\/strong><\/p>\n

Tratemos, sucintamente, do c\u00e9rebro<\/em> que possui uma forma de concha com dois hemisf\u00e9rios:<\/p>\n

O esquerdo<\/em> que responde pela an\u00e1lise, pelo discurso l\u00f3gico, pelos conceitos, pelos n\u00fameros e pelas conex\u00f5es causais.<\/p>\n

O direito<\/em> responde pela s\u00edntese, pela criatividade, pela intui\u00e7\u00e3o, pelo lado simb\u00f3lico das coisas e dos fatos e pela percep\u00e7\u00e3o de uma totalidade.<\/p>\n

No meio est\u00e1 o corpo caloso <\/em>que separa e ao mesmo tempo une os dois hemisf\u00e9rios.<\/p>\n

Outro ponto importante do c\u00e9rebro \u00e9 o lobo frontal<\/em>, sede da mente humana. H\u00e1 muitas teorias sobre a rela\u00e7\u00e3o entre c\u00e9rebro e mente. V\u00e1rios neurocientistas sustentam que a mente \u00e9 o nome que damos a realidades intang\u00edveis, elaboradas no c\u00e9rebro, tais como a vida afetiva, o amor, a honestidade, a arte, a f\u00e9, a religi\u00e3o, a rever\u00eancia e a experi\u00eancia do numinoso e do sagrado.<\/p>\n

A mente espiritual e o Ponto Deus no c\u00e9rebro<\/strong><\/p>\n

Outro ponto a ser referido \u00e9 a mente espiritual<\/em>. A antropologia cultural se deu conta de que em todas as culturas surgem sempre duas constantes: a lei moral na consci\u00eancia e a percep\u00e7\u00e3o de uma Realidade que transcende o mundo espa\u00e7otemporal e que concerne ao universo e ao sentido da vida. Repousam em alguma estrutura neuronal, mas n\u00e3o s\u00e3o neur\u00f4nios. S\u00e3o de outra natureza at\u00e9 agora inexplic\u00e1vel. V\u00e1rios neurocientistas a chamaram de mente m\u00edstica <\/em>(mystical mind<\/em>). Prefiro uma express\u00e3o mais modesta: mente espiritual<\/em>.<\/p>\n

Aprofundando a mente espiritual <\/em>outros neurocientistas e neurolinguistas chegaram a identificar o que chamaram o ponto Deus<\/em> no c\u00e9rebro. Constataram que sempre que o ser humano se interroga existencialmente sobre o sentido do Todo, do universo, de sua vida e pensa seriamente sobre uma \u00daltima Realidade, produz-se uma descomunal acelera\u00e7\u00e3o dos neur\u00f4nios do lobo frontal<\/em>. Aponta para um \u00f3rg\u00e3o interior de qualidade especial. Disseram que assim como temos \u00f3rg\u00e3os externos, os olhos, os ouvidos, o tato, temos tamb\u00e9m um \u00f3rg\u00e3o interno, uma vantagem de nossa evolu\u00e7\u00e3o humana. Deram-lhe o nome de o ponto Deus\u00a0<\/em>no c\u00e9rebro. Mediante esse \u00f3rg\u00e3o-ponto, captamos Aquela Realidade que tudo unifica e sustenta, desde o universo estrelado, a nossa Terra e a n\u00f3s mesmos: a Fonte que faz ser tudo o que \u00e9. Cada cultura d\u00e1-lhe um nome: o Grande Esp\u00edrito dos ind\u00edgenas, Al\u00e1, Shiva, Tao, Jav\u00e9, Olorum dos nag\u00f4 e n\u00f3s simplesmente de Deus (que em s\u00e2nscrito significa o Gerador da luz<\/em>, donde vem tamb\u00e9m a palavra dia<\/em>).<\/p>\n

A natureza misteriosa da luz<\/strong><\/p>\n

Antes de nos focarmos na Medita\u00e7\u00e3o da Luz<\/em>, cabe uma palavra sobre a natureza da luz<\/em>. Ela \u00e9 tida at\u00e9 hoje como um fen\u00f4meno t\u00e3o singular para a ci\u00eancia, como a f\u00edsica qu\u00e2ntica e a astrof\u00edsica que preferiu-se dizer: a entendemos melhor se a consideramos uma part\u00edcula material (que pode ser barrada por uma placa de chumbo) e simultaneamente uma onda energ\u00e9tica que percorre o universo \u00e0 velocidade de 300 mil km por segundo. Bi\u00f3logos chegaram a discernir que todos os organismos vivos emitem luz, os biof\u00f3tons, invis\u00edveis a n\u00f3s mas capt\u00e1veis por aparelhos sofisticados. A sede desta bioluz estaria nas c\u00e9lulas de nosso DNA. Portanto, somos seres de luz. Ademais a luz \u00e9 um dos maiores s\u00edmbolos humanos e o nome que se d\u00e1 \u00e0 Divindade ou a Deus como Luz infinita e eterna.<\/p>\n

Medita\u00e7\u00e3o da luz: caminho oriental e ocidental<\/strong><\/p>\n

Vamos finalmente ao tema: Como \u00e9 essa medita\u00e7\u00e3o da luz?<\/strong> Fundamentalmente tanto o Oriente quanto o Ocidente comungam da mesma intui\u00e7\u00e3o: do Infinito nos vem um raio sagrado de Luz que incide em nossa cabe\u00e7a (corpo caloso), penetra todo o nosso ser (os chacras), ativa os biof\u00f3tons, sana nossas feridas, nos enleva e nos transforma tamb\u00e9m em seres de luz.<\/p>\n

Conhecido \u00e9 o m\u00e9todo budista em tr\u00eas passos: diante de uma vela acesa, se concentra e diz: eu estou na luz<\/em>; a luz est\u00e1 em mim<\/em>; eu sou luz<\/em>. Essa luz se expande do corpo para tudo o que est\u00e1 ao redor, para Terra, para as gal\u00e1xias mais distantes. Permite uma experi\u00eancia de n\u00e3o dualidade: tudo \u00e9 um e eu estou no Todo.<\/p>\n

O caminho ocidental se parece com o oriental. Era praticado pelos primeiros crist\u00e3os em Alexandria no Egito que professavam ser Deus luz, Jesus, luz do mundo e o Esp\u00edrito Santo,\u00a0 a \u201cLux Beatissima\u201d<\/p>\n

Sigam comigo os seguintes passos: colocar-se num lugar c\u00f4modo, como ao p\u00e9 da cama, ao levantar ou ao deitar ou num canto mas recolhido. Concentrar-se para abrir o corpo caloso e invocar o raio da Luz Beat\u00edssima que prov\u00e9m do infinito do c\u00e9u.<\/p>\n

Esse raio de Luz sagrada, incidindo, j\u00e1 permite a uni\u00e3o dos dois hemisf\u00e9rios do c\u00e9rebro, produzindo grande equil\u00edbrio entre raz\u00e3o e sentimento. Em seguida, deixe que essa Luz divina comece lentamente a penetrar todo o seu corpo: o c\u00e9rebro, as vias respirat\u00f3rias, os pulm\u00f5es, o cora\u00e7\u00e3o, o aparelho digestivo, os \u00f3rg\u00e3os genitais, as pernas e os p\u00e9s. Pare-a especialmente nas partes que est\u00e3o doentes e produzem dor. J\u00e1 que a Luz desceu, fa\u00e7a-a voltar, penetrando novamente todo o seu ser e seus \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n

Benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o da luz<\/strong><\/p>\n

Antes de mais nada, come\u00e7a a sentir que essa Luz divina potencializa suas energias, traz leveza a todo o seu ser corporal e espiritual. D\u00ea-se um pouco de tempo, para curtir essa Energia divina que o energiza totalmente. Por fim, agrade\u00e7a ao Esp\u00edrito de Luz que \u00e9 o Esp\u00edrito Santo. Lentamente seu corpo caloso se fecha e voc\u00ea sai mais espiritualizado, mais humanizado e com mais coragem para enfrentar o peso da vida.<\/p>\n

Voc\u00ea pode fazer esse exerc\u00edcio mentalmente no \u00f4nibus, ao parar no sem\u00e1foro, na f\u00e1brica,\u00a0no escrit\u00f3rio ou em qualquer tempinho que tenha no dia.<\/p>\n

Todos os que se acostumaram a fazer esse tipo de medita\u00e7\u00e3o \u2013 via da simplicidade \u2013 testemunham como ficam mais resistentes na sa\u00fade, ganham mais clareza nas quest\u00f5es complicadas e as ideias fixas e os preconceitos os tornam mais super\u00e1veis, enfim voc\u00ea se torna um ser melhor e sua luz irradia sobre outros. Tente fazer essa medita\u00e7\u00e3o simples e ver\u00e1 seu valor corporal e espiritual.<\/p>\n

\n

Leonardo Boff <\/strong>\u00e9 te\u00f3logo e escreveu Medita\u00e7\u00e3o da Luz: o caminho da simplicidade, Vozes, 2009; Tempo de Transcend\u00eancia (Vozes 2009). Para adquirir<\/em>: vendas@vozes.com.br<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Artigo de Leonardo Boff<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":186929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[59],"yoast_head":"\nMedita\u00e7\u00e3o da luz: o caminho da simplicidade - Vida Crist\u00e3 - Franciscanos<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/franciscanos.org.br\/vidacrista\/meditacao-da-luz-o-caminho-da-simplicidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Medita\u00e7\u00e3o da luz: o caminho da simplicidade - Vida Crist\u00e3 - Franciscanos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Artigo de Leonardo Boff\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/franciscanos.org.br\/vidacrista\/meditacao-da-luz-o-caminho-da-simplicidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vida Crist\u00e3 - 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